Baked Chicken Parm Tortilla Wraps

Willkommen in der Welt der überbackenen Hähnchen Parm Wraps! Dieses Rezept vereint die herzhaften Aromen von italienischer Küche mit der praktischen Handhabung eines Wraps. In nur wenigen Schritten können Sie ein Gericht zaubern, das sowohl bei Familie als auch bei Freunden für Begeisterung sorgt. Die Kombination aus zartem zerkleinertem Hähnchen, aromatischer Marinara-Sauce und geschmolzenem Käse auf einer knusprigen Tortilla macht diese Wraps zu einem wahren Genuss.

Baked Chicken Parm Tortilla Wraps

Entdecken Sie das köstliche Rezept für überbackene Hähnchen Parm Wraps, das italienische Aromen mit der praktischen Handhabung eines Wraps vereint. Diese herzhaften Wraps, gefüllt mit zartem Hähnchen, aromatischer Marinara-Sauce und geschmolzenem Käse, sind perfekt für jede Gelegenheit. Einfach zuzubereiten und anpassbar für verschiedene Diäten, eignen sie sich hervorragend für ein schnelles Abendessen oder gesellige Anlässe. Lassen Sie sich inspirieren und kochen Sie Ihre eigenen Wraps voller Genuss und gesunder Zutaten!

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Ingredients

2 große Tortillas (Vollkorn oder Mehl)

2 Tassen gekochtes Hähnchen, zerkleinert (Rotisserie-Hähnchen eignet sich hervorragend)

1 Tasse Marinara-Sauce (gekauft oder selbstgemacht)

1 Tasse geriebener Mozzarella-Käse

½ Tasse geriebener Parmesan-Käse

1 Teelöffel italienische Gewürze

½ Teelöffel Knoblauchpulver

½ Teelöffel Zwiebelpulver

1 Tasse frischer Spinat oder Rucola (optional)

Olivenöl-Spray oder 1 Esslöffel Olivenöl

Frisches Basilikum zur Garnitur (optional)

Instructions

Ofen Vorheizen: Heizen Sie den Ofen auf 190°C (375°F) vor.

Hähnchenmischung Vorbereiten: In einer großen Schüssel das zerkleinerte Hähnchen, die Marinara-Sauce, italienische Gewürze, Knoblauchpulver, Zwiebelpulver und die Hälfte des geriebenen Mozzarella-Käses gut vermengen. Achten Sie darauf, dass das Hähnchen gleichmäßig mit der Sauce bedeckt ist.

Wraps Zusammenstellen: Legen Sie eine Tortilla auf eine saubere Arbeitsfläche. Platzieren Sie die Hälfte der Hähnchenmischung in der Mitte der Tortilla. Wenn gewünscht, fügen Sie eine Handvoll frischen Spinat oder Rucola hinzu und bestreuen Sie die Mischung mit einem Teil des restlichen Mozzarella und der Hälfte des Parmesan.

Wraps Rollen: Wickeln Sie die Tortilla vorsichtig und fest um die Füllung, dabei die Seiten nach innen klappen, um einen schönen Wrap zu kreieren. Legen Sie den Wrap mit der Nahtseite nach unten in eine gefettete Auflaufform. Wiederholen Sie den Vorgang mit der verbleibenden Tortilla und Füllung.

Käse-Belag Hinzufügen: Nachdem beide Wraps in der Auflaufform liegen, gießen Sie die restliche Marinara-Sauce gleichmäßig darüber. Bestreuen Sie die Oberseite mit dem restlichen Mozzarella und Parmesan für eine köstlich überbackene Kruste.

Backen: Besprühen Sie die Oberseite der Wraps leicht mit Olivenöl oder träufeln Sie Olivenöl darüber, um eine goldene Kruste zu erzielen. Backen Sie die Wraps im vorgeheizten Ofen etwa 20-25 Minuten lang, bis der Käse geschmolzen und sprudelnd ist und die Ränder goldbraun sind.

Abkühlen und Servieren: Nehmen Sie die Wraps aus dem Ofen und lassen Sie sie einige Minuten abkühlen. Schneiden Sie die gebackenen Wraps in der Hälfte, garnieren Sie nach Wunsch mit frischem Basilikum und servieren Sie sie warm.

Vorbereitungszeit, Gesamtzeit, Portionen: 15 Minuten | 35 Minuten | 2-4 Portionen

- Präsentationstipps: Servieren Sie die Wraps auf einem großen Teller und garnieren Sie sie mit frischen Kräutern für eine attraktive Präsentation. Dazu passt ein frischer Salat als Beilage.