Starte deinen Tag gesund und lecker mit den Goldenen Kurkuma-Latte Übernacht-Haferflocken. Dieses einfache und nahrhafte Frühstück ist perfekt für alle, die ein schnelles Rezept suchen. Mit der Kombination aus Haferflocken, Kurkuma und aromatischen Gewürzen erhältst du nicht nur eine cremige Konsistenz, sondern auch zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Bereite sie am Vortag zu und genieße ein köstliches und energiespendendes Frühstück, das deine Morgenroutine bereichert.
1 Tasse Haferflocken (zarte)
1 Tasse ungesüßte Mandelmilch (oder Milch nach Wahl)
1 Esslöffel Ahornsirup (oder Honig)
1 Teelöffel gemahlene Kurkuma
1/2 Teelöffel gemahlener Zimt
1/4 Teelöffel gemahlener Ingwer
Eine Prise schwarzer Pfeffer (um die Absorption von Kurkuma zu verbessern)
1/2 Teelöffel Vanilleextrakt
1/4 Tasse Kokosjoghurt (oder Joghurt nach Wahl)
Toppings: Chia-Samen, in Scheiben geschnittene Bananen, Walnüsse und eine Prise Zimt