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Für die Zubereitung dieser köstlichen Smoothie-Schalen benötigen Sie folgende Zutaten:

Pumpkin Spice Smoothie Bowls

Genießen Sie den Herbst mit einer cremigen Kürbisgewürz-Smoothie-Schale, die all die köstlichen Aromen der Saison vereint. Diese nahrhafte und einfache Schale ist perfekt für ein herzhaftes Frühstück oder einen gesunden Snack. Mit Zutaten wie Kürbispüree, gefrorenen Bananen und griechischem Joghurt ist sie nicht nur lecker, sondern auch voller Nährstoffe. Verfeinern Sie Ihre Schale mit Toppings nach Wahl und bringen Sie den herbstlichen Genuss direkt in Ihre Küche.
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Ingredients
  

1 Tasse Kürbispüree (aus der Dose oder frisch zubereitet)

1 gefrorene Banane

1/2 Tasse griechischer Joghurt (oder pflanzliche Alternative)

1/2 Tasse Mandelmilch (oder jede andere pflanzliche Milch)

1 Esslöffel Ahornsirup (nach Belieben anpassen)

1 Teelöffel Vanilleextrakt

1 Teelöffel Kürbiskuchengewürz (oder eine Mischung aus Zimt, Muskatnuss und Ingwer)

1/2 Teelöffel Vanillebohnenpaste (optional für extra Geschmack)

1 Esslöffel Chiasamen (für zusätzliche Textur)

Toppings (wählen Sie eine Mischung):

Granola

Bananenscheiben

Gehackte Walnüsse oder Pekannüsse

Kokosraspeln

Ein Spritzer Honig oder Ahornsirup

Kürbiskerne (Pepitas)

Instructions
 

Basis Mischen: Geben Sie das Kürbispüree, die gefrorene Banane, den griechischen Joghurt, die Mandelmilch, den Ahornsirup, den Vanilleextrakt und das Kürbiskuchengewürz sowie die Vanillebohnenpaste (falls verwendet) in einen leistungsstarken Mixer. Mischen Sie alles, bis die Mischung glatt und cremig ist. Nutzen Sie einen Spatel, um die Seiten des Mixers abzukratzen, falls erforderlich.

    Konsistenz Anpassen: Sollte der Smoothie zu dick sein, fügen Sie nach und nach jeweils einen Esslöffel Mandelmilch hinzu, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.

      Schalen Vorbereiten: Teilen Sie die Smoothiemischung gleichmäßig auf zwei Schalen auf.

        Anrichten der Toppings: Gestalten Sie Ihre Schalen künstlerisch, indem Sie zuerst eine Schicht Granola auf die Smoothiebasis legen. Fügen Sie dann Bananenscheiben, eine Prise Nüsse, Kokosraspeln und einige Kürbiskerne für zusätzlichen Crunch hinzu.

          Finale Note: Nach Belieben mit Honig oder mehr Ahornsirup beträufeln, und mit einer Prise zusätzlichem Kürbiskuchengewürz abrunden, um einen aromatischen Akzent zu setzen.

            Servieren & Genießen: Schnappen Sie sich einen Löffel und erfreuen Sie sich an dieser köstlichen, nährstoffreichen Schale, die den Zauber des Herst verkörpert!

              Vorbereitungszeit, Gesamtzeit, Portionen: 10 Minuten | 10 Minuten | 2 Portionen