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Die Gewürzten Apfel-Hafer-Bälle sind nicht nur eine wahre Gaumenfreude, sondern auch ein praktischer und gesunder Snack für jede Gelegenheit. Diese kleinen Energiepakete sind perfekt für ein schnelles Frühstück oder als nahrhafter Snack für unterwegs. In den letzten Jahren sind solche gesunden Snacks immer beliebter geworden, da immer mehr Menschen nach einfachen Möglichkeiten suchen, ihre Ernährung zu verbessern, ohne auf Geschmack zu verzichten. Diese Apfel-Hafer-Bälle kombinieren die Süße von Äpfeln mit den herzhaften Aromen von Gewürzen und Nüssen, was sie zu einer hervorragenden Wahl für alle Altersgruppen macht.

Spiced Apple Oat Balls

Entdecken Sie die köstlichen Gewürzten Apfel-Hafer-Bälle, die nicht nur gesund sind, sondern auch perfekt für jede Gelegenheit. Diese kleinen Snacks sind einfach zuzubereiten, benötigen nur wenige Zutaten und bieten eine herrliche Kombination aus süßen Äpfeln und aromatischen Gewürzen. Ideal für ein schnelles Frühstück oder als nahrhafter Snack unterwegs, können Sie sie leicht anpassen, um verschiedenen diätetischen Bedürfnissen gerecht zu werden. Probieren Sie dieses Rezept aus und genießen Sie die Vorzüge selbstgemachter, gesunder Snacks!
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Ingredients
  

2 Tassen Haferflocken (gerollt)

1 Tasse ungesüßter Apfelmus

1/2 Tasse Mandelbutter (oder Erdnussbutter)

1/4 Tasse Honig oder Ahornsirup

1 Teelöffel Vanilleextrakt

1 Teelöffel gemahlener Zimt

1/2 Teelöffel gemahlene Muskatnuss

1/4 Teelöffel gemahlener Ingwer

1/4 Teelöffel Salz

1/2 Tasse gehackte Nüsse (z. B. Walnüsse oder Pekannüsse) - optional

1/2 Tasse Trockenfrüchte (z. B. Rosinen oder Cranberries) - optional

1/4 Tasse ungesüßte Kokosraspeln - optional

Instructions
 

Nasse Zutaten kombinieren: In einer großen Schüssel den ungesüßten Apfelmus, die Mandelbutter (oder Erdnussbutter), den Honig (oder Ahornsirup) und den Vanilleextrakt gut vermengen, bis eine glatte Masse entsteht.

    Trockene Zutaten hinzufügen: Zu der feuchten Mischung die Haferflocken, den gemahlenen Zimt, die gemahlene Muskatnuss, den gemahlenen Ingwer und das Salz geben. Alles gut umrühren, bis alle Zutaten gleichmäßig miteinander vermischt sind.

      Zusätze einarbeiten: Falls gewünscht, die gehackten Nüsse, Trockenfrüchte und Kokosraspeln vorsichtig unter die Mischung heben, um zusätzlichen Geschmack und Textur zu erhalten.

        Mischung kühlen: Die Schüssel mit Frischhaltefolie abdecken und für etwa 30 Minuten in den Kühlschrank stellen. Dies erleichtert das Formen der Bälle.

          Bälle formen: Nach dem Kühlen etwa einen Esslöffel der Mischung entnehmen und zwischen den Händen zu einer Kugel rollen. Diesen Vorgang wiederholen, bis alle Bällchen geformt sind.

            Aufbewahren oder Servieren: Die Haferbälle in einem luftdichten Behälter aufbewahren. Für optimale Frische und Textur die Bälle im Kühlschrank bis zu einer Woche lagern oder für längere Aufbewahrung einfrieren.

              Genießen: Schnappen Sie sich einen gewürzten Apfel-Hafer-Ball für ein schnelles Frühstück oder einen gesunden Snack für unterwegs!

                Vorbereitungszeit: 15 Minuten | Gesamtzeit: 45 Minuten | Portionen: 20 Bälle

                  - Servier-Tipps: Die Bälle können auf einem hübschen Teller angerichtet und mit einigen frischen Apfelscheiben oder eine Prise Zimt dekoriert werden, um das Aroma zu verstärken.